许多人都有做健康检查的经验，却不了解其数据代表的意涵。中山医院家医科医师陈欣湄分享病例，一名30多岁的工程师在疫情趋缓后，才拿着一年多前的健检报告来求助，陈欣湄看见「血红素」远低于正常值瞬间心凉了一半，再看「粪便潜血检查」也有4个阳性，当下马上将患者转介到肠胃科，结果真的验出大肠癌第三期。
陈欣湄在节目《健康2.0》中表示，自己遇过许多30至40岁的大肠癌患者，曾有一名30多岁的工程师做完健康检查后，却因为疫情不敢就医诊治，隔了一年后疫情趋缓，才拿着健检报告来询问：「不知道这要看什么医生？」陈欣湄翻开报告一看，印入眼帘的一排红字让她瞬间心凉。
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陈欣湄指出，正常男性的血红素会比女生来得高，大约13gm/dl、14gm/dl都算正常，然而这名患者仅有9gm/dl，明显有贫血的情况，且和他过去几年的健检数据相比也有很大的落差，「感觉一定有问题」。陈欣湄继续翻看报告发现，「粪便潜血检查」出现4个阳性，意味着粪便中有大量血液，后来患者转介到肠胃科，确定罹患大肠癌第三期。
除此之外，陈欣湄还有一名担任医疗人员的30多岁患者，特别在意自己的身体状况，每年都会定期做健康检查，而最新的报告显示，他的血红素数值「少了1」，再加上近期确实较容易感觉疲劳，让他感到不对劲，最后也确诊大肠癌第二期，所幸后续的治疗相当顺利。
邮政医院营养师黄淑惠表示，摄取「膳食纤维」有助于预防大肠癌，其本身并无热量，除了能帮助控管体重，还能有效降血脂、血糖，促进肠胃道正常运作，建议每天摄取20至30公克，约为3至5份的蔬果，每份约半碗量，水果则是2至4份，每份约一个拳头的大小，另外，也可搭配食用燕麦、红藜麦、皇帝豆、玉米、南瓜、地瓜等高膳食纤维全谷类，较容易达到每日建议的膳食纤维摄取量。
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