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欧博提现:男女养生大不同,有人半辈子都养错了!男要冷养女要热养、男补气女养……

admin1个月前58

咱们天天聊养生,重新说到脚,从内说到外,从食疗说到推拿,从磨炼说到泡脚。


然而,有一个主题咱提及的很少,那就是——男女养生的差异


总的来说,男女养生的差异主要有以下5个方面~


男补气、女养血


男补气,气好人不老


这里所说的“气”,指脏腑之气,即五脏六腑的功效。而脏腑之气虚,则是指脏腑的功效不足或低下。


相较而言,男性更易肾气虚(肾气不固)。这与男性通常里事情、家庭压力大,思虑过多,精神紧张,劳作过分,运动量大,房劳过分等习惯有关。


肾气一旦虚了,易导致腰膝酸软、神疲乏力、面部浮肿、气喘而促、夜尿频多、尿后余沥、滑精早泄等症状。



 女养血,血足人年轻


中医以为,妇人以血为本。


然而,女性要履历月经、临盆、甚至是流产,平时做事劳心又劳力,再加上部门女性为追求好身材而断食节食,这些不是在耗伤气血,就是在影响气血的天生。


以是,许多女性常处于血虚状态。



固然,气虚和血虚并非男女各自的“专利”。


中医以为,“气为血之帅,血为气之母”。简而言之,气血互生。那么响应的,气虚、血虚也经常相伴而行。


历久气血亏虚,会导致身体的抵抗力下降,使病邪更易入侵。


因此,男女在各自偏重补气、养血的同时,最好能顺便留心下另一方面的状态。若有“亏空”,也应实时弥补。

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网友评论

  • 2020-08-18 00:13:04

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